Energiespender sind Präparate, die dem belasteten Organismus die nötige Energie für weitere physisch anspruchsvolle Leistungen liefern. Sie regen zu Aktivität an, erhöhen gleichzeitig die Konzentration und erhalten die Aufmerksamkeit. Kreatinin ist ein Nebenprodukt des Kreatinabbaues. Kreatin zersetzt sich in den Muskeln zum Zweck der Energielieferung. Sportler, Athleten und Bodybuilder sollten Präparate mit Kreatin einnehmen, der in den Körperflüssigkeiten völlig stabil ist und baut sich nicht zu Kreatinin ab (der ist für Krämpfe, Verdauungsprobleme, Muskelschmerzen usw. verantwortlich und muss durch die Nieren aus dem Blut entfernt werden). L-Karnitin ist ein körpereigener Stoff, der für den Fettabbau unentbehrlich ist. Er überträgt die Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie zu Energie umgewandelt werden.
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zur Einführung > Diät, Sportlersernährung > Sportlerernährnung > Leistungssteigerung, Energieversorgung : Energiespender, Kreatinin, , L-Carnitin
